LES ATHLÈTES DE LA VIE, EN QUÊTE DES BIENFAITS DU SPORT JOUR APRÈS JOUR.

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Je manque d'endurance

Je manque d'endurance

Voici les points essentiels à savoir sur l'endurance et le sport en longue durée. Informations, conseils et astuces pour performer et progresser.
Sport
Quel est le top 3 des compléments alimentaires pour le yoga ?

Quel est le top 3 des compléments alimentaires pour le yoga ?

Apporter les nutriments nécessaires à votre organisme : voici la clé pour aller plus loin dans vos séances et optimiser les bienfaits du yoga. On vous dit tout ici sur le top 3 des compléments pour cette pratique sportive ! 
Bien-être
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A quoi sert la glutamine et quand se complémenter ?

A quoi sert la glutamine et quand se complémenter ?

Athlète, amateur de fitness ou simplement soucieux de votre santé ? La glutamine peut transformer votre routine pour une santé optimale. Comment ? Eh bien nous vous disons tout ici ! 
Sport
Ils ont quoi les athlètes dans leur gourde pour optimiser l'hydratation ?

Hydratation : ils ont quoi les athlètes dans leur gourde pour optimiser l’hydratation ?

Que vous soyez sportif de haut niveau ou adepte des après-midi canapé-télé, l’hydratation n’est pas une option. Comprenez l’importance des besoins en eau et découvrez les effets de la déshydratation. 
Sport
Les bases d'une alimentation équilibrée pour les sportifs

Les bases d'une alimentation équilibrée pour les sportifs

Vous faites du sport mais vous n’avez aucun résultat ou très peu ? Ne bougez pas, nous avons la solution : l’alimentation. 
Bien-être
Sport
Quelle activité physique pour être en bonne santé ?

Quelle activité physique pour être en bonne santé ?

On l’entend partout : bougez pour être en bonne santé. Alors oui, il faut bouger, mais il faut surtout pratiquer une activité physique qui nous plait. Par chance, il existe une multitude de sports, de quoi satisfaire chacun. 
Sport
Comment lutter contre les tendinites ?

Comment lutter contre les tendinites ?

Les tendinites, ça vous parle ? Certainement. Mais est-ce que ça fait envie ? Pas du tout. On vous apprend à les combattre comme des pros ! 
Sport
Les 3 meilleurs compléments alimentaires pour le running

Les 3 meilleurs compléments alimentaires pour le running

Tenté par le running ? Il ne suffit pas d’enfiler ses baskets et de courir. Un entraînement optimisé pour performer sans se blesser nécessite une bonne préparation, passant par l’alimentation et la complémentation. 
Sport
Quels compléments alimentaires prendre pour la préparation d’un marathon ?

Quels compléments alimentaires prendre pour la préparation d’un marathon ?

Courir 42,195km ? Pour une personne préparée, c’est difficile mais pas sorcier. Encore faut-il être préparé. La préparation ? Des entraînements réguliers mais surtout une alimentation et complémentation sans faille.