Énergie & performance

Pour un coup de fouet instantané, l'Arginine (L-Arginine Base) et la Citrulline sont des choix excellents. L'arginine améliore la circulation sanguine en augmentant la production d'oxyde nitrique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation des muscles et un regain d'énergie. La citrulline, en plus d'améliorer la performance sportive, aide à réduire la fatigue en retardant l'apparition de l'acide lactique lors des efforts intenses.

La Maca bio, disponible en poudre ou en gélules, est un autre complément reconnu pour ses propriétés énergisantes. Utilisée depuis des siècles pour ses effets revitalisants, la maca aide à augmenter l'endurance, réduire la fatigue et améliorer la performance globale.

Le magnésium bio est un minéral incontournable pour lutter contre la fatigue. Il joue un rôle crucial dans le métabolisme énergétique, en participant à la production d'ATP (la molécule d'énergie de nos cellules). Un apport suffisant en magnésium permet de réduire la sensation de fatigue, surtout lorsqu'elle est liée à un stress ou à une activité physique intense.

Le zinc Ultimine 5,5% est également essentiel pour le système immunitaire et le métabolisme des nutriments. Une carence en zinc peut entraîner une baisse d'énergie et un sentiment d'épuisement, ce qui en fait un complément clé pour retrouver vitalité et performance.

En cas de grosse fatigue, l'Ashwagandha Shoden® | 35% de withanolides est un choix idéal. Cette plante adaptogène est connue pour ses propriétés anti-fatigue, aidant à améliorer la résistance au stress et à soutenir l'énergie mentale et physique. Elle aide à équilibrer le corps et l'esprit, ce qui est particulièrement utile en période de surmenage ou de fatigue chronique.

Les flocons d'avoine biologiques et la farine de patate douce blanche biologique sont d'excellentes sources de glucides complexes qui fournissent une énergie durable. Ils sont parfaits pour un petit-déjeuner ou une collation énergétique avant une activité physique.

Pour une énergie constante tout au long de la journée, il est essentiel de combiner une alimentation équilibrée avec des compléments alimentaires spécifiques. Les multiminéraux en poudre ou en gélules apportent un ensemble complet de nutriments essentiels pour soutenir le métabolisme énergétique et améliorer la performance physique et mentale.

Les flocons de sarrasin biologiques, qu'ils soient en poudre ou entiers, sont également une excellente source de nutriments et de fibres, qui favorisent une digestion lente et une libération continue d'énergie.