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L’élément essentiel pour la récupération du sportif
+ 14 points de fidélité.
Glycine Cristallisée en gélules
La Glycine Nutrielement est recommandée pour les sportifs.
Déconseillé aux enfants. Les femmes enceintes et allaitantes sont invitées à prendre l’attache d’un professionnel de santé avant toute complémentation.
Ajoutée à l'eau, elle donne un léger goût sucré, rendant son usage simple. Directement en bouche, elle rappelle le sucre en poudre, mais avec une douceur atténuée.
Il est préférable de consulter un professionnel de santé avant l’utilisation concomitante de plusieurs compléments alimentaires.
La glycine est un acide aminé non-essentiel. C’est celui qui est le plus présent naturellement dans nos tendons, nos ligaments et notre peau (1).
Avec une activité physique intense, nos besoins en glycine augmentent.
Mais que fait-elle ?
Tout d’abord, la glycine sert de précurseur à la synthèse du glutathion, un puissant antioxydant (2 – 3 – 4). Elle pourrait également avoir des effets bénéfiques pour le système immunitaire (5 – 6 – 7).
Ce n’est pas tout, plusieurs études associent la glycine à une perte de graisse. Bien pratique quand on veut définir sa silhouette.
Glycine et sommeil
La glycine contribue à l'amélioration du sommeil de plusieurs manières :
Selon des études, la glycine agirait comme un neurotransmetteur inhibiteur cérébral (5 - 9).
Pour faire simple, elle permettrait d’aider certaines personnes à mieux dormir. Il apparaît qu'environ 40 % des sujets s'endorment rapidement après avoir pris de la glycine (10). En tant que neurotransmetteur inhibiteur, la glycine réduit l'excitation neuronale, ce qui favorise la relaxation et un sommeil plus profond (16) (17). D'autres études ont révélé que la consommation de 3 g de glycine avant le coucher améliore la qualité du sommeil, réduisant ainsi le besoin global de dormir (11 - 12).
La glycine favorise l'état de relaxation nécessaire pour bien dormir. Une étude a montré (oui, on ne s’arrête plus avec nos études) que la prise de glycine avant le coucher améliore la qualité du sommeil en facilitant l'endormissement et en augmentant la durée du sommeil profond. (14) (15)
Bien évidemment, le sommeil est très complexe, donc chaque personne réagit différemment à la glycine. A vous de tester.
Glycine chez les sportifs
Apporter de la glycine en plus de son collagène permet de renforcer ses bénéfices, notamment sur les tendons et les articulations.
Les résultats d’une faite sur 12 footballeurs pendant une saison de football montreraient que la concentration plasmatique de glycine serait un marqueur pour la prédisposition aux blessures chez ces sportifs (13).
Pour les athlètes d'endurance, la complémentation en glycine est intéressante.
Régulation du tonus musculaire
Dans la moelle épinière, la glycine inhibe les motoneurones. Ces motoneurones sont des cellules nerveuses, envoyant des signaux aux muscles pour provoquer la contraction. Par cette inhibation, la glycine réduit l'activité musculaire, contribuant ainsi à la relaxation musculaire et à la prévention des spasmes (18).
Chez Nutrielement, nos produits sont réfléchis, conçus, testés et fabriqués dans notre propre usine.
Nous utilisons uniquement des ingrédients haut de gamme et traçables, car la qualité des matières premières que nous consommons quotidiennement est essentielle pour nous, et pour vous.
La qualité de nos produits est notre priorité absolue.
Nous sélectionnons nos matières premières avec soin, auprès des meilleurs fournisseurs du marché. Ces derniers doivent répondre à des critères très stricts pour garantir la qualité de nos ingrédients.
Nous avons aussi choisi de conserver une production artisanale pour certaines de nos gammes, comme les gélules. Cette méthode assure la pureté de nos produits en évitant toute altération par les machines.
Nous choisissons la transparence totale : fournisseurs, certificats d'analyse et toutes informations complémentaires sont à votre disposition. Tout cela pour vous aider à faire le meilleur choix et vous rassurer sur l'origine de nos produits.
La qualité de nos produits commence par une sélection minutieuse des matières premières, choisies pour leurs principes actifs répondant aux besoins de performance.
Nous trouvons ensuite le fournisseur idéal pour chaque matière première, respectant nos critères rigoureux.
À la réception, nous effectuons nos propres mélanges en testant divers dosages pour une composition optimale. De nombreux contrôles qualité suivent, vérifiant pureté et absence de contaminants, afin de garantir l'efficacité de nos compléments alimentaires et le respect de la norme AFNOR. Nos compléments alimentaires sont donc certifiés sans substances dopantes, parfait pour tous les athlètes.
Une fois ce processus terminé et nos recettes validées, nous invitons nos clients à tester nos produits et à partager leurs avis pour d'éventuelles améliorations.
Le produit est alors lancé en production dans nos ateliers et mis en ligne, prêt à être commandé.
La glycine fait partie des neurotransmetteurs majeurs du système nerveux central, considérée comme un étant inhibiteur chez l'adulte. (Empêche le déclenchement de l'influx nerveux)
Qui inhibe, qui empêche, qui ralentit
L'influx nerveux est également appelé potentiel d'action. Il désigne le signal électrique produit par un neurone lorsqu'il est stimulé. Ce signal est ensuite transmis par des synapses, ou connexions entre les cellules. On distingue deux types d'influx nerveux. .
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